अरविन्द तिवारी की रिपोर्ट/ जांजगीर चाम्पा – शरीर इंसान की सबसे बड़ी पूंजी है , इसलिये यह जरूरी है कि हम अपने शरीर पर सबसे पहले ध्यान दें। ऐसा देखा गया है कि अगर हम अपनी बॉडी को अच्छी तरह से पहचानने लगते है और उसकी जरूरतों को समझते हैं तो बहुत सारे रोगों को पहले ही नियंत्रण में कर सकते हैं। मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को स्वस्थ रखने के लिये आप कई तरीके अपना सकते हैं। जैसे आप रोजाना व्यायाम कीजिये और ध्यान लगायें , उन आहारों का सेवन कीजिये जो आपके शरीर को स्वस्थ रखते हैं , पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिये , अच्छी नींद लीजिये और सबसे जरूरी चीज तनाव से दूर रहिये।
उक्त बाते नेशन एवं इंटरनेशनल रेसलर प्रतीक तिवारी ने आज ग्रीन पार्क जांजगीर में एसलप्लस वेलनेस प्राइवेट लिमिटेड के बैनर तले आयोजित स्वास्थ्य जागरूकता मिशन कार्यक्रम में उपस्थित जनसमुदाय को संबोधित करते हुये कही। उन्होंने आगे कहा कि वर्तमान स्थिति को देखते हुये आज हर किसी को एहसास हो चुका है कि शरीर का स्वस्थ रहना कितना महत्वपूर्ण है , क्योंकि वायरस शरीर में कभी भी प्रवेश कर सकता है और हमें पता भी नहीं चलेगा। अदृश्य वायरस हमारे शरीर में पहुंचकर हमें नुकसान ना पहुंचाये , इसके लिये हमें अपने खान – पान और इम्यूनिटी पर पूरा ध्यान देना चाहिये। बॉडी में इन्यूनिटी एक सेना की तरह है , जो वायरस से लड़ती है और आपको रोगों से बचाती है।
अगर आप अच्छा खाओगे और नियमित रूप से व्यायाम करोगे , तो आपकी इम्यूनिटी अवश्य अच्छी होगी। अंत में रेसलर प्रतीक तिवारी ने स्पष्ट शब्दों में कहा कि हेल्थ इस वैल्थ यानि हेल्थ से ही केरियर की शुरूआत होती है। हम रोज जो भी काम (जैसे सांस लेना , योग , रनिंग) करते है उसमें हेल्थ का बहुत बड़ा योगदान होता हैं। हेल्थ इस वैल्थ की बात आती है तो हमारे दिमाग में केरियर का ख्याल आता है। बहुत लोग सोचते हैं कि हमारा हेल्थ हमारे करियर के बीच में आ रहा है , जबकि केरियर हेल्थ के बीच में आता है। जब हेल्थ बेस्ट रहेगा तभी तो केरियर भी बेस्ट होगा। इस स्वास्थ जागरूक मिशन एस्क्लेपियस वैलनेस पीवीटीएलटीडी (एडब्लूपीएल) के एमडी एंड सीईओ डॉ संजीव कुमार चौधरी , छ.ग टॉप लीडर डॉ कोमल प्रसाद साहू , छग टॉप कोर लीडर भोज कुमार देवांगन , जांजगीर टॉप लीडर डी के वैष्णव , श्रीमति शशी किरण सोनी , दुर्गा प्रसाद कहरा , श्रीमति उमा यादव , परमेश्वर सूर्यवंशी , कुमारी कल्याणी साहू , श्री मति मुन्नी राते , श्री मति बिंदु तिवारी सहित कामधेनु सेना छत्तीसगढ़ के प्रदेश सचिव योगेश तिवारी विशेष रूप से उपस्थित थे।
Author: Deepak Mittal
