जीवन शैली

Toxic Levels in Protein Powders : अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट का लेना काफी जरूरी होता है। शरीर को फिट और स्वस्थ्य रखने के लिए डाइट में प्रोटिन का होना बेहद जरूरी होता है। जानकारी के मुताबिक एक हेल्दी इंसान को अपने वेट के मुताबिक प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। जिन लोगों

हमारे रसोई में मसालों का विशेष महत्व है। जीरा, मेथी, कलौंजी, धनिया, और अदरक जैसे मसाले न केवल हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि आयुर्वेद में इन्हें औषधि भी माना गया है। सही तरीके से इनका उपयोग करना हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस लेख में हम अजवाइन के फायदों और

Cancer Cause: आज के समय में दुनिया भर में कैंसर की मरीजों संख्या बढ़ती हुई नजर आ रही है। इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल और खानपान को माना जा रहा है। ये बीमारी तब होती है, जब शरीर की कोशिकाओं में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। कैंसर एक नहीं बल्कि की

Radish Benefits: मौसमी सब्जियां हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। मौसम के अनुसार ये सब्जियां आसानी से बाजार में मिल जाती है, जो ज्यादा महंगी भी नहीं होती है। इन्हीं में से एक मूली भी है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। सर्दियों में मूली को डाइट में शामिल करने से शरीर

Poha Dosa Recipe: आमतौर पर आपने चावल और दाल से बना डोसा घर पर बना कर या फिर बाहर से लाकर खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी पोहे से बना डोसा शायद ही खाया होगा। पोहे में फाइबर, आयरन, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको पेट से जुड़ी कई बीमारियों