‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ में रेखा ने साझा किए फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के सीक्रेट्स
मुंबई। बॉलीवुड की सदाबहार अभिनेत्री रेखा अपनी खूबसूरती और एलीगेंस से आज भी फैंस का दिल जीतती हैं। चाहे रेड कार्पेट हो, अवॉर्ड फंक्शन या कोई प्राइवेट पार्टी — रेखा की मौजूदगी हर जगह एक खास आकर्षण लेकर आती है। दिलचस्प बात यह है कि बढ़ती उम्र के बावजूद रेखा के चेहरे पर समय का असर दिखाई नहीं देता, और अब उन्होंने खुद अपनी इस चमक का राज बताया है।
हाल ही में रेखा ने कॉमेडी शो ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ में अपनी युवावस्था और सौंदर्य का रहस्य उजागर किया। शो में रेखा ने कहा —
“मुझे सब चीज़ों से प्यार है — अपने काम से, अपने दोस्तों से, दुनिया से और नेचर से… लेकिन सबसे ज़रूरी है अपने आप से प्यार करना। मुझे खुद से प्यार है।”
रेखा का यह वीडियो अब सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है और फैंस उनकी सकारात्मक सोच की तारीफ कर रहे हैं।
पहले दिए एक इंटरव्यू में रेखा ने बताया था कि वह रोज सुबह वर्कआउट और मेडिटेशन करती हैं। उनका मानना है कि फिटनेस केवल जिम पर निर्भर नहीं करती — डांस, बागवानी और घरेलू कामकाज भी व्यायाम के समान हैं। साथ ही, वे अच्छी नींद और मानसिक शांति को भी खूबसूरती का अहम हिस्सा मानती हैं।
खाने-पीने में भी रेखा बेहद अनुशासित हैं। वे दिनभर में लगभग 12 गिलास पानी पीती हैं और फलों के जूस व नारियल पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल करती हैं। वह तली-भुनी चीजों और ओवरकुक भोजन से परहेज करती हैं और हर रात 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं ताकि शरीर को आराम मिले।
रेखा आयुर्वेद और प्राकृतिक सौंदर्य विधियों पर भरोसा करती हैं। वे नियमित रूप से अरोमा थेरेपी, आयुर्वेदिक स्पा ट्रीटमेंट और बालों के लिए आंवला, शिकाकाई, मेथी और नारियल तेल का प्रयोग करती हैं।
फिटनेस, आत्म-प्रेम और नेचर से जुड़ाव — यही हैं रेखा की अजर-अमर खूबसूरती के असली राज, जिन्होंने उन्हें दशकों से बॉलीवुड की टाइमलेस ब्यूटी आइकन बना रखा है।
Author: Deepak Mittal
