मथुरा-वृंदावन के संत ने कहा, सुबह की लगन बन जाएगी तो नींद खुद भाग जाएगी
मथुरा। प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने ठंड के मौसम में सुबह जल्दी न उठ पाने की समस्या का समाधान बताया है। सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में महाराज जी से एक छोटे बच्चे ने कहा — “मैं आपका कहा हुआ ब्रह्मचर्य तो मानता हूँ, लेकिन सुबह जल्दी उठा नहीं जाता, खासकर ठंड में।” इस पर महाराज जी ने मुस्कुराते हुए बेहद सरल और प्रेरणादायक जवाब दिया।
महाराज जी बोले – “अभी लगन नहीं लगी है”
महाराज जी ने कहा, “असल बात यह है कि सुबह उठने की अभी लगन नहीं लगी है। जब मैं 16 साल का था, तब तीन साल हो चुके थे बाबा बने हुए। उस समय गंगा जी में त्रिकाल स्नान करता था। हमारा प्रयास हमेशा रात दो बजे उठने का रहता था। उठकर पहले भजन में बैठते, फिर गंगा किनारे जाते, भले ही पानी कितना भी ठंडा क्यों न हो।”
बच्चे के सवाल पर हंसे महाराज जी
बच्चे ने जब पूछा — “क्या आपने कभी सोचा नहीं कि थोड़ी देर और सो लिया जाए?”
तो प्रेमानंद महाराज ने जवाब दिया, “कभी ऐसा मन नहीं हुआ। अगर कभी ज़्यादा सो भी गया तो लगता है कि बहुत देर कर दी। आज भी शरीर बीमार रहता है, लेकिन समय से उठ जाता हूं।”
महाराज जी के तीन सुझाव — सुबह उठने की आदत ऐसे बनाएं
प्रेमानंद महाराज ने वीडियो में बताया कि अगर कोई व्यक्ति अपनी दिनचर्या को सही ढंग से साध ले, तो सुबह उठना बिल्कुल आसान हो सकता है।
उन्होंने तीन आसान उपाय बताए —
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लगन पैदा करें — जब मन में लक्ष्य तय हो कि मुझे सुबह उठना ही है, तब शरीर खुद साथ देने लगता है।
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सख्त दिनचर्या बनाएं — सूर्योदय से लेकर सोने तक का हर पल नियत करें।
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नियम का पालन करें — जिस काम के लिए समय तय किया गया है, उसे उसी समय पर करें, टालें नहीं।
महाराज जी ने कहा, “दिनचर्या का उल्लंघन कभी नहीं होना चाहिए। शरीर थका हो या मौसम ठंडा, मन को मजबूत रखो, तभी आत्मिक प्रगति संभव है।”
Author: Deepak Mittal
