Most Sleeping Countries: सेहत को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद लेना काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप संतुलित आहार के साथ पर्याप्त नींद ले रहे हैं तो आप कई बीमारियों से दूर रहते हैं, लेकिन अब समय बदल गया है. शोध से पता चलता है कि आजकल लोग ज्यादा अपने काम को महत्व देकर लोग नींद को कम महत्व देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस देश के लोग सबसे ज्यादा टाइम बिताना कहां पसंद करते हैं? और दुनिया के किस देश में सबसे ज्यादा लोग सोते हैं? जानते हैं इस इस लेख में विस्तार से.
सबसे अधिक सोने वाले लोगों
एक रिपोर्ट के मुताबिक, नीदरलैंड में सबसे ज्यादा सोने वाले लोग टॉप पर हैं. नीदरलैंड में लोगों की औसत आयु 8.1 घंटे तक है. इसके बाद फिनलैंड दुनिया का दूसरा स्थान है, जहां लोग रोजाना 8 घंटे सोते हैं. नीदरलैंड और फिनलैंड के बाद ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस संयुक्त रूप से तीसरे स्थान पर हैं. वहीं, ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस के लोग रोजाना 7.9 घंटे सोते हैं.
इसके अलावा इस सूची में न्यूजीलैंड और यूनाइटेड किंगडम चौथे स्थान पर है. न्यूजीलैंड और यूनाइटेड किंगडम में लोग औसतन 7.7 घंटे सोते हैं. जबकि कनाडा और डेनमार्क पांचवें स्थान पर हैं. इन दोनों देशों में लोगों का औसत समय 7.7 घंटे है. साथ ही संयुक्त राज्य अमेरिका ने इस सूची में छठे नंबर पर प्रवेश किया है. संयुक्त राज्य अमेरिका में लोग प्रतिदिन औसतन 7.6 घंटे की नींद लेते हैं.
इटली और बेल्जियम सातवें नंबर पर और भारत?
बेल्जियम और बेल्जियम का 7वां स्थान है. बेल्जियन और इटली में रोजाना औसतन 7.5 घंटे बिताते हैं. जबकि स्पेन, जापान और दक्षिण कोरिया के लोगों को हर दिन 7.4 घंटे की नींद मिलती है. वहीं मैक्सिको के लोग प्रतिदिन औसतन 7.3 घंटे नींद लेते हैं. ऐसे में पर्याप्त नींद लेने के मामले में भारत और चीन संयुक्त रूप से दुनिया में 11वें स्थान पर हैं. भारत और चीन में लोग प्रति दिन औसतन 7.1 घंटे का नींद लेते हैं.
Author: Deepak Mittal
